הרגלי החיים הנכונים

סקס

הרגלי החיים הנכונים

עצות בענייני בריאות אנו שומעים כל הזמן. תמיד אומרים לנו מה לאכול ומה לא לאכול, מה לעשות ומה לא לעשות. אבל לא תמיד מסירים לנו כיצד זה בדיוק משפיע על בריאותנו. אז במקום להתעסק בעצות כלליות, כדאי להציב לעצמנו מטרות ברורות אשר יכולות להשפיע על חיינו בצורה ברורה. שיפור חיי המין שלנו הוא חלק מתפיסת הבריאות הכללית והוא נוגע גם לגוף וגם לנפש. אז מה נוכל לעשות שישפיע באופן חיובי על הבריאות שלנו ונוכל להרגיש אותו גם בעת קיום יחסי המין?

טיפים לשיפור הבריאות המינית

הוציאו את העבודה מחדר המיטות – מצאתם את עצמכם יושבים בלילה על המיטה עם המחשב הנייד ועונים על אימיילים? זה בדיוק מה שאתם צריכים להימנע ממנו. זה מה שיגרום לראש שלכם לעבוד יותר מידי וישפיע על הביצועים ועל הזוגיות בכלל. השאירו את העבודה מחוץ לחדר השינה. אתם יכולים לארגן לעצמכם פינת עבודה בבית וכך תהיה לכם הפרדה ברורה בין עבודה, לבין פעילות זוגית.

שגרת אימונים – סקס הוא פעילות גופנית. אך כאשר איננו עוסקים בפעילות גופנית, אין זה מפתיע שביצועינו בסקס פוחתים. בחיים המודרניים אנו נוטים לעסוק בפעילות גופנית פחות ופחות, ולכן חשוב שנקדיש לזה זמן. יש אינספור אפשרויות של פעילות גופנית, לבד או בקבוצות. זה יסייע לכם לאמן את השרירים, את הגמישות וזה גם טוב לנפש. ואת כל זה תצטרכו כאשר אתם מבלים עם בת הזוג או מבלים עם בחורה בדירות דיסקרטיות בתל אביב.

הקפידו על שינה טובה – נראה שעוד אחת מהבעיות של החיים המודרניים היא פחות מידי שעות שינה. בימי קדם, כאשר החשיך בני האדם הלכו לישון. כיום יש לנו חשמל ותאורה, ואלו מחזיקים אותנו ערים עד השעות הקטנות של הלילה. השינה חשובה לבריאות הגוף והנפש. במהלך השינה מתרחשות פעילויות חשובות בגוף ובמוח. כאשר אינכם ישנים מספיק הדבר פוגע בבריאותכם הפיזית וגם בריאותכם הנפשית, וזה משפיע באופן ברור גם על יחסי המין. מחסור בשינה משבש את פעולת ההורמונים הקשורים לסקס, גם אצל נשים וגם אצל גברים.

תפקוד לקוי של זיקפה: חקירת הגורמים, גורמי הסיכון והטיפולים

תפקוד לקוי של זיקפה, הידוע גם בשם אימפוטנציה, הוא בעיה בריאותית גברית נפוצה המשפיעה על יכולתם של גברים לקבל, או לשמור, על זקפה במהלך פעילות מינית. בעוד תפקוד לקוי של…

מסיבת רווקים: להפוך את הימים האחרונים של הרווקות לבלתי נשכחים

כשהם נזכרים בבחינות מייסרות בקולג', ראיונות עבודה משעממים והחלטות קריירה מלחיצות, אנשים מוקירים את ההזדמנויות להיפגש עם חברים לבילוי מהנה. בשום מקום זה לא נכון יותר מאשר עם מסיבות רווקים.…

יחסי מין: כל מה שצריך לדעת

יחסי מין הם התנהגות אנושית שקיימת מאז הזמנים המוקדמים ביותר. זוהי צורת הביטוי הפיזית האינטימית ביותר בין שני מבוגרים בהסכמה והיא משהו שממשיך להיות מקור להנאה, סקרנות ובלבול עבור רבים.…

פטישים למין: סקירה כללית

פטישים מיניים הם בהחלט לא אירוע נדיר ואנשים רבים עוסקים בהם בדרגות שונות. למרות שתופעה זו עשויה להיראות לא שגרתית לרבים, היא נותרה פרקטיקה ארוטית נפוצה בקרב אלה הנהנים ממנה.…

סיפורי סקס: חקירת כוחם של נרטיבים ארוטיים

לאורך הדורות, סיפורי סקס שימשו כדרך לחקור את הטאבו והאסור. אנשים לאורך ההיסטוריה השתמשו בארוטיקה כדי לבטא את תשוקותיהם, לחקור את גבולותיהם ולגלות את המיניות האישית שלהם. סיפורי סקס יכולים…

עפולה: עיר מקסימה בישראל מושלמת לטיול

ממוקם בצפון ישראל, עפולה היא עיר מקסימה כי הוא מושלם עבור טיול. אנשים מגיעים מכל רחבי העולם כדי לחוות את היופי הטבעי של העיר, התרבות התוססת וחיי הלילה המרגשים. עם…

-->